Urośnij 1-10 cm i Poczuj jak to jest być Wyższym!

Masz dość bycia NISKIM i patrzenia na ludzi z dołu?
KOLEDZY w klasie Cię przerastają?
Niski wzrost utrudnia znalezienie DZIEWCZYNY?
Marzysz o KARIERZE modela / modelki lub chcesz być lepiej odebrany przez pracodawcę?
Masz kilkanaście lat i pragniesz być WYSOKI?


Jeśli odpowiedziałeś tak, czytaj dalej.. Poniższa lektura ma prawo zmienić Twoje życie.


Nie tylko Ty czujesz się źle z powodu niskiego wzrostu. Niskie osoby stają przed wyzwaniami wynikającymi ze wzrostu. To niesprawiedliwe, kiedy osądzają Cię po czymś z czym się po prostu urodziłeś. Wiele przecież zależy od genetyki, wzrostu rodziców i powszechnie przyjęło się, że „na wzrost nie mamy wpływu“. Co byś jednak powiedział, gdyby FAKTY były inne...

Wyobraź sobie, że jesteś wysoki...

Jak się czujesz, kiedy większa ilość dziewczyn zwraca na Ciebie uwagę (masz większy wybór). Stoisz wysokością na równi z kolegami. W tłumie lub na ulicy nikt Cię nie szturcha i czujesz się bezpiecznie. Nawet w pracy (dane statystyczne) dostajesz wyższą pensję. Brzmi jak sen ale wysocy mężczyźni doświadczają tego codziennie!

Może mógłbyś jeszcze urosnąć?
TAK! To jest możliwe.


Maciek
13.05.2016

Czesc Alan. Ebooka kupilem juz wczesniej ale dopeiro teraz napisze ci o efektach. Mam 17 lat i w szkole duzo kumpli mnie przerastalo. Sprobowalem diety i cwiczen jakie radziles i zobaczylem ze chyba troche uroslem. 5 mc temu na miarce bylo 169 a teraz jest 173. Nie wiem jak to sie stalo ale jestem w szoku :D Moi starzy tez zauwazyli ze uroslem, Wielkie Dzieki!!




MIT #1: „Wzrost jest zapisany w genach
i nie masz na niego wpływu

Epigenetyka to dziedzina biologii zajmująca się badaniem dziedziczności pozagenowej. W skrócie chodzi o to, że człowiek poprzez styl życia może różnie modyfikować swój własny kod DNA. W magazynie Focus w artykule „Epigenetyka: wytrenuj DNA” prof. Tim Spector powiedział: „wzrost jest zależny od genetyki w 80 proc., a od epigenetyki - w 20 proc. Badania na ludziach wykazały, że wystarczy przebyta w dzieciństwie infekcja, a nie osiągniemy takiego wzrostu, jaki mamy zapisany w genach.”.

Według biologa molekularnego Lai Chao-Qiang z ośrodka badawczego Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging wzrost dziedziczony jest w 60-80% w zależności od regionu świata. W krajach dostatnich (np. Finlandia, USA) dziedziczność sięga 80%, a w uboższych jak Chiny czy państwa Afryki – 65%. W krajach w których nie brakuje jedzenia, potencjał genetyczny dzięki odżywianiu maksymalizuje się i szacunki dziedziczności są wyższe. Natomiast w krajach niedostatnich niedobory żywieniowe prowadzą do niższej dziedziczności [3].

Przeciwnie, pozytywne czynniki aż w 20% mogą wzrost zwiększyć. To daje nadzieję i skraca zwyczajowe obwinianie o wszystko naszych rodziców, którzy to niby w spadku dali felerne DNA i niski wzrost.

Fakt: W 60-80% dziedziczymy wzrost w genach
ale możemy urosnąć o dodatkowe 20%

Dzięki wiedzy naukowców z różnych krajów świata, researchowi i eksperymentom, niscy ludzie na całym świecie cały czas zwiększają swój wzrost.

Ile możesz urosnąć



Kim jestem i skąd to wszystko wiem?


Powiększ »

Mam na imię Alan. Interesuję się dietetyką i zdrowiem. W ciągu pięciu ostatnich lat zgłębiłem tematykę zwiększania wzrostu, przerabiając publikacje i badania, praktykując na sobie część metod. Zainwestowałem blisko 4000 zł na zakup różnych poradników o tej tematyce, a ostatni kosztował 1000zł. Zebrałem sporo wiedzy, którą czasem było bardzo ciężko odszukać. Informacje są rzetelne i wiele wyjaśniają.

Poniżej dla przykładu znajdziesz filmik z wyjaśnieniem w jaki sposób sport zwiększa wzrost:

Metody których lepiej unikać



Możesz tak jak ja spędzić kilka lat na szukaniu porad na temat zwiększania wzrostu. Możesz wydać na to tysiąc złotych, szukać informacji na forach i pytać lekarzy online. Początkowo poczujesz silną motywację do działania. Jeśli szybko nie osiągniesz rezultatu, chęci spadną. Po co miałbyś się tak męczyć, skoro skuteczne sposoby na wzrost dla Ciebie zebrałem i opisałem?

Mam dla Ciebie sprawdzony system!
Aż 4 e-booki w formacie PDF!

#1 - Jak urosnąć. Bez ściemy

Najskuteczniejsze metody na wzrost 1-5 cm i więcej... dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Wykorzystaj maksymalnie swój potencjał wzrostu w młodym wieku. Skończ marnować czas na karkołomne programy. Geniusz tkwi w prostocie gdy prostota wynika z wiedzy.

  • Wszystko o odżywianiu na wzrost, przykłady posiłków
  • Ukierunkowana aktywność fizyczna podstawą sukcesu
  • Ćwiczenia rozciągające: prawdziwe znaczenie
  • 17 sposobów na zwiększenie hormonu wzrostu
  • Zioła: które i dlaczego
  • Metody wydłużania kości piszczeli
  • Suplementy diety
  • i jeszcze więcej...

Metody dla dorosłych z zamkniętymi nasadami kości.

Odrzuć marketingowe kłamstwa serwowane przez „sprzedawców marzeń”. Poznaj metody mające solidne uzasadnienie w zwiększeniu wzrostu.

  • Jak rozprostować kręgosłup i odzyskać 1-2 cm wzrostu
  • Najnowszy sposób wydłużania kości długich bez operacji i skalpela zapoczątkowany w USA, mogący dodać 1-3 cm
  • Suplement diety wpływający na kręgosłup i tkankę chrzęstną, zwiększający wzrost (badania)

#2 - Hamulce Wzrostu

8 największych czynników niepozwalających urosnąć

Rozpoznając swoje dotychczasowe błędy w odżywianiu i stylu życia, można wpłynąć na tempo wzrostu kości. Ten poradnik pomoże Ci to osiągnąć.

  • Badania potwierdzające szkodliwość używek
  • Pokarmy utrudniające wzrost i obalenie największego mitu
  • Dlaczego cukier nie sprzyja rośnięciu
  • Codzienne nawyki, które warto wyeliminować

#3 - Szybkie Metody Na Wzrost

12 sposobów aby wyglądać na wyższego o 1-5 cm

Wyjdź do szkoły, pracy lub na ulicę i poczuj się wyższy od zaraz. Brzmi jak marzenie? Tajne chwyty dodadzą Ci szybkim sposobem od 1 do 3 centymetrów.

  • Sylwetka dająca iluzję wzrostu
  • Jak się ubierać by wyglądać optycznie na wyższego: kolory; dobór spodni, koszul, krawatów itd.
  • Ubiór skracający Twoją osobę: Czego unikać
  • Wkładki podwyższające

#4 - Wysoka Pewność Siebie

Zbuduj wysoką pewność siebie i odzyskaj energię do życia. Niski wzrost to nie problem!

Można mieć metr osiemdziesiąt i zmagać się z kompleksem niskiego wzrostu. Samoakceptacja to więc podstawa, wszystkiego Cię nauczę..

  • Kochaj swój wzrost niezależnie od tego jaki jest.
  • Poznaj listę 200 niewysokich mężczyzn znanych całemu światu. Niektórzy z nich mają przy boku piękne kobiety wyższe od nich o 10, a nawet 16 cm!
  • Niski wzrost w sporcie: kiedy przeszkadza, kiedy pomaga
  • Wzrost a zdrowie: kto i dlaczego żyje dłużej oraz rzadziej choruje
  • Wzrost a ekologia
  • Osobista historia i moje podejście do tego tematu

Co klienci mówią o poradniku


Julka
23.02.2017

Ebook jest długi ale jakoś przebrnełam przez niego całego. Bardzo dobrze, że znalazłeś dużo wyników badań i wiele z informacji ma potwierdzenie w nauce. Ogólnie jestem zadowolna z zakupu, bo zyskałam sporą dawkę wiedzy. Odnośnie Twojego pytania, nie zaczęłam jeszcze nic z uwagi na problemy rodzinne :( Nie mam teraz do tego głowy, ale bardzo bym chciała niedługo podrosnąć.


Adrian
07.12.2016

Hej. Zawsze byłem troche niski chciałem cos z tym zrobic, bylem u lekarza ale powiedzial ze moj wzrost mieści sie w normie dla swojego wieku i nie moze mi przepisac hormonu wzrostu. Ja tam i tak chcialem urosnąć bo 165 cm to porażka. W mojej klasie kilka dziewczyn mnie przerasta a one maja dopiero 15 lat!?? Robie codziennie te cwiczenia, jem wiecej miesa i białka, zaczalem biegac itd.. Kurde to działa!!! 3 cm więcej i na pewno jeszcze urosne. Nawet nauczyciel od wfu powiedzial ze mozna troche wiecej urosnac w tym wieku jak sie bedzie uprawiało sport i wogole.


Damian
19.08.2016

Kolega pokazał mi Twoja stronke i postanowiłem sprawdzić z ciekawości ale troche sie bałem bo nikt nie pisał żadnych opinii. Pliki przyszły szybko na szczeście ;) Co do tego co jest w środku.. interesowałem sie troche zwiększeneim wzrostu i czytałem o tym na forach i stronach a w twoim kursie jest wszytskiego full. Bardzo duzo faktów i każdy szczegół opisany nawet to jaka temperatura ma być w pokoju jak śpie żeby hormonu wzrostu było wiecej... normalnie jestem pod wrażeniem. Co tu więcej pisać


Maciek
13.05.2016

Czesc Alan. Ebooka kupilem juz wczesniej ale dopeiro teraz napisze ci o efektach. Mam 17 lat i w szkole duzo kumpli mnie przerastalo. Sprobowalem diety i cwiczen jakie radziles i zobaczylem ze chyba troche uroslem. 5 mc temu na miarce bylo 169 a teraz jest 173. Nie wiem jak to sie stalo ale jestem w szoku :D Moi starzy tez zauwazyli ze uroslem, Wielkie Dzieki!!


Łukasz
28.11.2015

Ok tak jak prosiłeś napiszę coś od siebie. Powiem tak szczerze, że chciałem i marzyłem o większych/szybszych efektach ale i tak nie jest źle. Wzrost sprawdzam rano i wieczorem bo wiadomo, że rano jesteśmy wyżsi. I co, w ciagu 3 miesięcy urosłem 2,5 cm. CHcę dalej ciągnąc program i zobaczymy ;)

Dlaczego powinieneś mieć te poradniki?

Porównanie produktów

"Jak urosnąć. Bez ściemy"

Alan Rybczyński
poradnik Jak urosnąć porównanie
Inne e-booki


inne e-booki
Rzetelność informacji
Treść powstała na podstawie badań naukowych i większość informacji w poradnikach posiada link do wyników badań. Na końcu ebooka znajdziesz obszerną bibliografię Brak jakichkolwiek odnośników do źródeł informacji
Język treści
polski angielski
Ile musisz zainwestować
49 zł Wyższa opłata w dolarach. Od 130 zł do nawet 800 zł (35$ - 215$)








Pośpiesz się bo wzrost nie poczeka

Chciałbym Ci powiedzieć, że można sporo urosnąć nawet w wieku 20 lat. Prawda jest niestety inna...

Na czarno zaznaczono chrząstki nasadowe kości długich u dziecka. Źródło: Drahreg01

Płyty nasadowe/płyty wzrostu zbudowane są z chrząstki, która znajduje się na końcach rosnących kości. Chrząstka ta jest niezbędna do tworzenia nowej tkanki kostnej. Mężczyźni rosną maksymalnie do 25 roku życia (często znacznie krócej), a kobiety do około 20 lat. Po tym czasie trzony kości łączą się z nasadami, nasady ulegają skostnieniu i z 356 chrząstek i kości 14-latka, dorosłemu człowiekowi pozostaje 206 kości. Wzrost wtedy zostaje zahamowany, a z wiekiem ilość hormonu wzrostu (niezbędnego by kości rosły) we krwi spada co widać na wykresie [5].

MIT #2: „Kiedy będę dorosły, rozciągnę kości”

Wytrzymałość ludzkich kości naukowcy porównują do odporności wykorzystywanego w budownictwie żelbetonu (żelazo zalane betonem). Są więc one wyjątkowo wytrzymałe na obciążenia. Tylko złamanie lub mikrozłamanie może spowodować tworzenie nowej kości, co wykorzystuje się przy operacjach wydłużania kończyn. Czy za pomocą siły mięśni i ćwiczeń można je rozciągnąć tworząc mikrozłamanie? To graniczy z cudem. Część z was mnie za to znienawidzi, ale prawda jest taka, że niemożliwe jest wydłużenie zbitych kości za pomocą zwykłych ćwiczeń rozciągających, jogi itp. One owszem stymulują tworzenie nowej kości, ale u dzieci i nastolatków.

Jak na razie ani na stronach anglojęzycznych, ani polskich nie zauważyłem żadnego wiarygodnego i udokumentowanego przykładu na to, żebo komukolwiek po tym czasie się to udało. Mowa o wyniku ponad 5 cm, nie mówiąc już o 10-ciu. 10 cm to superoptymistyczny scenariusz. U niskiego nastolatka to jest jak najbardziej realne pod warunkiem dobrej diety, sportu, snu, ćwiczeń rozciągających, a jeśli potrzeba ziół, suplementów itd. Jednak mężczyzna w wieku 25 lat ze zrośniętymi nasadami i spadającym hormonem wzrostu to już inny przypadek. Tu potrzeba innego programu na wzrost, bardziej wyszukanych, stricte naukowo zbadanych metod wydłużania kości długich i rozciągania kręgosłupa. Dowodzi temu medycyna i kilka wiarygodnych stron jak: www.shortsupport.org, które niczego nie sprzedają.

Jedynym najbardziej autentycznym przykładem jest Michael, który urósł 2,7 cm (z 161,6 cm do 164,3 cm) w ciągu 10 miesięcy z tym, że nie wiadomo ile lat ma ten Singapurczyk. Na swoim kanale youtube umieszczał filmy stojąc rano przy wzrostomierzu. Później przestał pokazywać kolejne filmy.

A co z koreańskimi żołnierzach, którzy urośli dzięki „tajnym” ćwiczeniom? Żaden z kursów na wzrost nie odnosi się do jakichkolwiek źródeł, więc może spróbuję. Chodzi o to, że były przywódca Korei Północnej Kim Dzong Il nielubiący swojego wzrostu, chcąc zwiększyć siłę militarną kraju nakazał ludziom robić specjalne ćwiczenia na wzrost, pić zioła itp. Czy zależałoby mu na zatajaniu czegokolwiek, jeśli pragnął wyższych dzieci – przyszłych żołnierzy? Według Los Angeles Times starania były bezskuteczne głównie z powodu biedy i niedożywienia w kraju. Co więcej, były trudności ze znalezieniem wystarczająco wysokich rekrutów, więc odwołano minimalny próg wzrostu (161 cm) wstępujących do armii [1].

Może rozciągnąć kręgosłup? Astronauci podobno są wyżsi... Astronauci będąc w kosmosie są wyżsi o maks. 3% dzięki mikrograwitacji. Na kręgosłup nie działa siła ciężkości, dyski są w pełni rozluźnione. Po powrocie na Ziemię krążki stopniowo ściskają się i osoby wracają do dawnego wzrostu [2]. Podobnie jak rano jesteśmy około 2 cm wyżsi.

Fakt: Najwięcej rośniemy do 25 roku życia - po tym okresie efekty są mniejsze

MIT #3: „Kiedy będę dorosły, wezmę hormon wzrostu”

Hormon wzrostu (GH) jest kluczowy dla rozwoju kości. Wydziela się pulsacyjnie 6-12 razy na dobę z nasileniem uwalniania podczas fazy snu głębokiego (1-2 godz. od zaśnięcia). Jego wytwarzanie można „podbić” poprzez sport, spożycie białek, hipoglikemię i inne sposoby, które dokładnie opisałem. Jednak dobowe rezerwy GH nie są nieskończone, więc „co za dużo, to niezdrowo” się tutaj sprawdza.

Endokrynolodzy z Instytutu Sportu w Warszawie zaobserwowali, że wyczerpujący trening fizyczny/sportowy wpływa ujemnie na sekrecję GH podczas snu. Zbyt duży wysiłek w ciągu dnia (np. 1,5h) zmniejsza wydzielanie hormonu w nocy [4], kiedy jest właśnie organizmowi najbardziej potrzebny. Przede wszystkim w ciągu nocy organizm regeneruje się, leczy i rośnie. Z tego powodu sztuczny hormon wzrostu podaje się w godzinach wieczornych.

Fakt: Nadmierne pobudzanie GH nie pomaga we wzroście. Gigantyzm to dobry przykład, że kiedy chrząstki nasadowe kości zamienią się w twardą kość, nawet hormon wzrostu nie pomoże.

Jako argument za podaje się bardzo skrótowo przykłady chorych na gigantyzm jak Robert Wadlow.

Gigantyzm - choroba występująca u dzieci i młodzieży spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormonu wzrostu lub obniżonym poziomem estrogenów. Niski poziom estrogenów daje opóźniony wiek kostny i wolniejszą mineralizację kości (nasady kości póżniej się zamykają) dzięki czemu człowiek rośnie dłużej.

Najczęstszą przyczyną zwiększonego wydzielania do krwi jest guz przysadki. Przysadka niskiego człowieka z wiekiem wydziela jeszcze mniejsze ilości hormonu wzrostu. Zresztą, ile da hormon wzrostu po zamknięciu nasad kości? Ani centymetra.

U dzieci nadmierny poziom hormonu wzrostu powoduje występowanie gigantyzmu, a po skostnieniu chrząstek – akromegalię.

Fot. Philippe Chanson and Sylvie Salenave - Acromegaly. Orphanet Journal of Rare Diseases 2008, 3:17. doi:10.1186/1750-1172-3-17
Akromegalia – choroba spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormonu wzrostu u dorosłych.

Powiększają się dłonie, stopy, żuchwa i łuki brwiowe, czoło staje się bardziej wypukłe, wargi pełniejsze, nos szerszy, rozchodzą się zęby, głos staje się grubszy i szorstki. Można pobudzać naturalne uwalnianie hormonu wzrostu albo podawać go dożylnie (co jest kosztowne) w takich ilościach jak u „gigantów”, ale jeśli nasady kości uległy skostnieniu to nie da się urosnąć.

Piśmiennictwo

1) „A Small Problem Growing”, Barbara Demick, Los Angeles Times, http://articles.latimes.com/2004/feb/12/world/fg-short12

2) „Station Spinal Ultrasounds Seeking Why Astronauts Grow Taller in Space”, NASA, http://www.nasa.gov/mission_pages/station/research/news/spinal_ultrasound.html

3) "How much of human height is genetic and how much is due to nutrition?”, Chao-Qiang Lai, http://www.scientificamerican.com/article/how-much-of-human-height/

4) „Czynniki wpływające na obwodowe stężenie hormonu wzrostu (GH) w warunkach wysiłku fizycznego”, Benedykt H. Opaszowski; Instytut Sportu w Warszawie. Zakład Endokrynologii.

5) http://www.21stcenturyhgh.com/hgh-clinicalstudies.htm

6) Human height growth per month, United States; http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Human_height_growth_per_month,_United_States.png


Im młodszy organizm, tym więcej można urosnąć.
Odbierz już dziś poradniki „Jak urosnąć. Bez ściemy” i zacznij rosnąć!!!